🥗 90-Tage-Abnehmchallenge
In dieser Challenge berechnen wir genau, was dein Körper wirklich braucht – Kalorien, Kohlenhydrate, Eiweiß und Fett. Du lernst, wieder ein natürliches Hunger- und Sättigungsgefühl zu entwickeln und bekommst Monat für Monat individuelle Anpassungen. Ideal, um wieder bewusst mit dem eigenen Körper in Kontakt zu kommen.
Für Frauen und Männer · Einstieg jederzeit möglich · 120 €
🌿 Ernährungsumstellung – Dein Weg zur hormonellen Balance
Viele Frauen leiden unter hormonellen Dysbalancen wie PMS, Heißhunger, Hautunreinheiten oder Zyklusbeschwerden. Durch gezielte, individuell angepasste Ernährung können wir diese Symptome deutlich lindern oder sogar auflösen. Ich begleite dich auf deinem Weg zurück in die Balance.
Beginn jederzeit · Individuell angepasst · Preis ab 199 €
👩🍳 Kochkurse vor Ort
Ob themenspezifisch, für Firmen oder individuell – in meinen Kochkursen geht es nicht nur um Rezepte, sondern um gesunde, alltagstaugliche Ernährung mit Genuss. Die Kurse finden vor Ort statt und sind auf Anfrage buchbar.
